Im Rahmen der Psychotherapie möchte ich Ihnen "Hilfe zur Selbsthilfe" ermöglichen und Sie dabei auf Ihrem persönlichen Weg zu Wohlbefinden und Gesundheit begleiten. Als Basis unserer Zusammenarbeit steht für mich eine wertschätzende und vertrauensvolle Beziehung zueinander. Psychotherapie bedeutet dabei die Behandlung von psychischen oder "seelischen" Erkrankungen mithilfe einer Vielzahl wissenschaftlich anerkannter Techniken und Methoden. Wenn Sie sich z.B. aufgrund von Ängsten, Traurigkeit oder anderen psychischen Belastungen oder Ereignissen in Ihrem Leben beeinträchtigt fühlen, kann eine psychotherapeutische Behandlung für Sie der richtige Weg sein.   

Verhaltenstherapie

In dem Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie beschäftigen wir uns mit Ihrem Denken, Fühlen und Handeln. In der Verhaltenstherapie gehen wir davon aus, dass u.a. durch Erfahrungen in unserem Leben und damit verbunden erlernte Denk- und Verhaltensmuster, die auf unsere individuelle Persönlichkeit treffen, psychische Beschwerden entstehen können. In der Psychotherapie erarbeiten wir gemeinsam Ihr Entstehungsmodell und wollen eine aktive Veränderung in Ihrem gegenwärtigen Erleben und Verhalten und dadurch auch in Ihrem Fühlen herbeiführen. Wir erarbeiten gemeinsam u.a. wie sich Denken, Fühlen und Handeln gegenseitig beeinflussen, Denk- und Verhaltensmuster verändert und damit Situationen von einer neuen Perspektive aus betrachtet werden können. Dabei stellen auch Selbstfürsorge und die Förderung Ihrer persönlichen Stärken wichtige Elemente im Rahmen eines wohlwollenden Umgangs mit sich selbst dar. 
In der Psychotherapie wende ich u.a. Verfahren wie Expositionstherapie, kognitive Umstrukturierung sowie ressourcenaktivierende Verfahren an. Ich arbeite dabei transparent und ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.